ありんこ日誌

朝の血圧145-98(50)高の下、体重98.0㎏、体脂肪率30％だったかと。 昨晩午後9時に寝たら午前4時に目が覚めました。寝直そうとしたのですが午前5時に起きたのかと。 富士山見えませんね。 すき家で朝ごはん。 なんとかエッグ定食。 いつものコーヒー。 ミニストップで今日の昼...