2026年4月21日火曜日

4月21日(火):明日人間ドックなので非常勤後も禁酒し、あづま湯で人間PCR3サイクルしたのかと

朝の血圧138-87(51)ちょい高、体重93.4㎏、体脂肪率26%だったかと。最近血圧いい気が。
朝散歩へ。

暖かく、暑く、なってきました。
腎臓には麦茶?

クロオオアリ姉川の戦い、まだ続いていました。どちらが勝ったのか?
自衛隊の官舎の横を通るのですが、看板?が。この国を守る、が、コロニーを守ると重なりました。
浅間山から武蔵富士は見えませんでした。
ウグイスカグラの実が熟してきました。食べごろ?落ちてくれないと食べれないですが。落ちる前に食べると公園の植物を採取したとみなされ東京都とCEOに怒られるかと。
ところでウグイスが盛んにさえずってました。つくばの鳥の賢人が本出してますが。
溝に沿って咲くキンラン群落。
平成17年のお賽銭

ギンランも咲いてました。

平成16年のお賽銭

5月2・3日の土日は浅間山でキスゲフェスティバル。ジミーはボランティアで何か手伝うことになってますね?何するのか?
生涯学習センターではコデマリが咲いてます。

明日は人間ドックなので、明日の朝飲んでいい薬を確認。腎臓の負担を減らすため飲んでる、糖を排泄するフォシーガは飲んではいけないそうです。糖尿病の判定できなくするため?

明日は水曜日でメトトレキサート(リュマチ薬)飲む日ですが、飲んでいいそうです。
朝風呂後に大学へ。
ジミー部屋の鍵が刺さったまま開いてました。先日もあったのですが、注意して欲しいですね。
明かりもついたままでした。
非常階段の軒下からいい感じにぶら下がっている植物。
ところで、スズメバチの本を注文したのですが、振り込みに郵便局へ。
昼はアポロ。サービス定食一択ですね。
今日も美味しかったです。
アポロ隣の八百屋さんでリンゴ買いました。腎臓に良いらしいです。
イノッチが炊いたタケノコご飯いただきました。美味しかったです。
非常勤先に行き、今朝自宅のCDラジカセに入ったままだったガックから借りたと思われるオフコース、ガックに返し忘れたことに気づきました。明日返そうかと。空のままCDケース返したんだと思います。
非常勤講義後に駅前の日高屋へ。午後8時までに夕食を終わらせないと。
山梨のH先輩から自宅にいついているらしいカエル写真が届きました。
野菜たっぷりタンメン。美味しかったです。スープは全部残しました。
今日は明日人間ドックあるので禁酒なので、代わりに?朝霞のあづま湯へ。電車一本です。


鳴子の湯だそう。
64番の下駄箱使われていたので65番に。来年は65歳。
腎臓に良いらしい麦茶を。サウナに入り人間PCR3サイクルしました。相変わらずあづま湯はTATTOの方が多いです。7割TATTO?
久々来たらロビーが変わってました。マンガが充実。
この時間からは水と指定されていますね、人間ドックのため。
BluetoothイヤホンでSpotify聴きながら帰宅。半分眠りながら電車に乗ったかと。ユーミンの曲にある寝方。何という曲でしたか?最近、眠くなるのでブログ更新は翌早朝にしているかと5時起きて更新しました。
人間ドックが8時開店なので、時短でバイアスロン朝散歩して朝風呂入って立川病院に行こうかと。鼻から内視鏡するのかと。午後に中学生4人の訪問があるのかと。アリの話すればいいのか?とりあえずそんなところで。<了>

追伸:昨日のブログにコメントいただいていたのに気づき、刑法上、熟れて落ちた実も食べてはいけないそう。ご教示ありがとうございます。

今日の酒ログ:見事☆でした!休肝日マーク。
日曜日のブログ・コメントでバンマスが紹介してくれた本。注文しました。

2026年4月20日月曜日

4月20日(月):アルコール依存症外来に行き、細胞・遺伝学でおじゃまんが評議員のサポートを。睡眠時無呼吸症通院し、とりいちずに寄ってしまったかと

朝の血圧137-94(55)高の下、体重92.8㎏、体脂肪率28%だったかと。思ったより増えてませんでした。4時半に目が覚め、ブログ更新し、メール雑用して8時にスケジュール送信し、朝散歩へ。




達郎のサンソンをタイムフリーで聴きながら散歩。
腎臓に良いらしい麦茶を。
武蔵富士見えません。
ウグイスカグラの実が熟れてきました。
食べれるそうですが、熟れて落ちたなら食べれるみたいで、法律上?
クロオオアリが井戸端会議?
ムサシノキスゲの群落が。
平成22年のお賽銭

キンラン群落が。
ムサシノキスゲ.。花がかなり開いている個体が。

ホウチャクソウも咲いてました。なんか美味しそう。
昭和56年のお賽銭


クロオオアリが姉川の合戦をしてました。屍累々でした。
朝風呂後に病院へ。ツキイチ・アルコール依存症外来。


先生にアプリの結果を見ていただきましたが、やばやばですね。お酒と真摯に向き合ってくださいと言われたかと。先生優しいです。
帰りにKY。
飲む点滴買いました。
米麴で作った甘酒がいいそうです。
3限の細胞・遺伝学でおじゃまんが評議員のサポートを。
1講25の対面講義を24にZoom配信。録画もしているかと。
昼ごはんは生協食堂。
サーモン何とか丼、美味しかったです。
邂逅館に寄ったらフライヤーが貼ってありました。
NK大卒業生が来るんですね、観に行かないと。
無印良品で黄色のマーカー・ペン買いました。先代が黄色でなくなったので。
NK大の無印良品もコード決済使えるようになり便利になりました。
無印で買い物後、今日の講義動画をNK大OneDriveにアップロードし、リンクをLMSから配信。今月は予定が詰まっているので行ける時に行かないと、ということでツキイチ無呼吸症通院。
薬が出るまでの待ち時間が長いので時間調整。ドラマのブラッシュアップ・ライフでも言ってましたが、どうしても時間がかかるらしいですね?薬局って。
立川駅周辺にあるお店へ。
ここですね。
薬が出るまで、ここで良いのかと?
生絞りレモンサワー99円(税込み109円)とお通し。お通しはお替り無料だそう。
檸檬を絞りまくりました。


名物の鳥皮、一本109円。

ビタミンCを摂りながらTeamsで非常勤先の仕事を。
お通しをお代わり。

この辺で隣のテーブルにいた放射線技師のDさんから話しかけられ、お近づきにレモン絞ってくれたかと。

意気投合した放射線技師のDさんと。顔出しOKだそうで。
なんか盛り上がりました。LINE友達になったかと。
握手して店を出たかと。千数百円しかかかりませんでした。いわゆるセンベロの店?
薬を受け取る様子をDさんが撮影。LINEで送ってくれたかと
薬を受け取って駅でDさんとハイタッチして分れ、帰宅しました。眠くなり9時過ぎに寝たかと。明日は非常勤講義がありますが、明後日人間ドックなので禁酒かと。休肝日つくれますね。とりあえずそんなところで。<了>

今日の酒ログ:激おこ(飲み過ぎ)マークになってました。盛り上がりに比例しますね、、、。とほほ。ところで最近眠くなるので翌早朝更新になりますね。4時に目が覚め更新したかと。