4月20日（月）：アルコール依存症外来に行き、細胞・遺伝学でおじゃまんが評議員のサポートを。睡眠時無呼吸症通院し、とりいちずに寄ってしまったかと

朝の血圧137-94(55)高の下、体重92.8㎏、体脂肪率28%だったかと。思ったより増えてませんでした。4時半に目が覚め、ブログ更新し、メール雑用して8時にスケジュール送信し、朝散歩へ。

達郎のサンソンをタイムフリーで聴きながら散歩。

腎臓に良いらしい麦茶を。

武蔵富士見えません。

ウグイスカグラの実が熟れてきました。

食べれるそうですが、熟れて落ちたなら食べれるみたいで、法律上？

クロオオアリが井戸端会議？

ムサシノキスゲの群落が。

平成22年のお賽銭

キンラン群落が。

ムサシノキスゲ.。花がかなり開いている個体が。

ホウチャクソウも咲いてました。なんか美味しそう。

昭和56年のお賽銭

クロオオアリが姉川の合戦をしてました。屍累々でした。

朝風呂後に病院へ。ツキイチ・アルコール依存症外来。

先生にアプリの結果を見ていただきましたが、やばやばですね。お酒と真摯に向き合ってくださいと言われたかと。先生優しいです。

帰りにKY。

飲む点滴買いました。

米麴で作った甘酒がいいそうです。

3限の細胞・遺伝学でおじゃまんが評議員のサポートを。

1講25の対面講義を24にZoom配信。録画もしているかと。

昼ごはんは生協食堂。

サーモン何とか丼、美味しかったです。

邂逅館に寄ったらフライヤーが貼ってありました。

NK大卒業生が来るんですね、観に行かないと。

無印良品で黄色のマーカー・ペン買いました。先代が黄色でなくなったので。

NK大の無印良品もコード決済使えるようになり便利になりました。

無印で買い物後、今日の講義動画をNK大OneDriveにアップロードし、リンクをLMSから配信。今月は予定が詰まっているので行ける時に行かないと、ということでツキイチ無呼吸症通院。

薬が出るまでの待ち時間が長いので時間調整。ドラマのブラッシュアップ・ライフでも言ってましたが、どうしても時間がかかるらしいですね？薬局って。

立川駅周辺にあるお店へ。

ここですね。

薬が出るまで、ここで良いのかと？

生絞りレモンサワー99円（税込み109円）とお通し。お通しはお替り無料だそう。

檸檬を絞りまくりました。

名物の鳥皮、一本109円。

ビタミンCを摂りながらTeamsで非常勤先の仕事を。

お通しをお代わり。

この辺で隣のテーブルにいた放射線技師のDさんから話しかけられ、お近づきにレモン絞ってくれたかと。

意気投合した放射線技師のDさんと。顔出しOKだそうで。

なんか盛り上がりました。LINE友達になったかと。

握手して店を出たかと。千数百円しかかかりませんでした。いわゆるセンベロの店？

薬を受け取る様子をDさんが撮影。LINEで送ってくれたかと

薬を受け取って駅でDさんとハイタッチして分れ、帰宅しました。眠くなり9時過ぎに寝たかと。明日は非常勤講義がありますが、明後日人間ドックなので禁酒かと。休肝日つくれますね。とりあえずそんなところで。＜了＞

今日の酒ログ：激おこ（飲み過ぎ）マークになってました。盛り上がりに比例しますね、、、。とほほ。ところで最近眠くなるので翌早朝更新になりますね。4時に目が覚め更新したかと。