9月19日（土）：浅間山自然保護会ボランティアし、リュウマチ通院したかと

朝の血圧128-83(59)健常でした。体重93.6㎏、体脂肪率30%だったかと。

今朝は先週から延期になった浅間山自然保護会のボランティア活動に参加。宿舎の一斉清掃はお母さんにお願いしたかと。

草刈りしたのかと。いい汗かきました。

帰宅して朝風呂入りリュウマチ通院へ。

採血スムーズにできるよう水分補給を。

さらに補給を。

ツキイチ・リュウマチ通院を。

恒例の刀削麺を。完全にはまってます。

黒ラベル最高。

麻婆刀削麺ちょうど良い辛さ。

帰りに国分寺駅のスーパーで買い物を。

ネトフリが薦めてくるアニメを観たかと。

夕方に長谷へ。午後7時閉店間際にお客さん集中するのか？賑わってました。蟻の投稿も締め切り間際に集中するのと同じ理屈かと。

八仙ひやおろし、滅茶苦茶美味しいですね。

ネトフリがどんどん勧めてくるんですが。明日は播磨灘主催の飲み会が。北千住の奥久慈地鶏の焼き鳥屋さん。台風来てるけど大丈夫なのか？とりあえずそんなところで。＜了＞