7月6日（土）：久しぶりに国立温泉・湯楽の里へ

朝の血圧148-104(57)高の中、体重98.4㎏、体脂肪率37%でした。相変わらずヤバいかと。

今日は久しぶりに国立温泉・湯楽の里へ。1年空けるとポイントが失効するし。だがしかし1年以上行ってなかったようでポイント失効してました。とほほ。痛恨の極み。まめに行かないと。

露天と高濃度炭酸泉と塩サウナ、高温サウナを堪能したかと。体重が98.4㎏から97.2㎏に減りました。

帰れば金麦。帰宅して飲んでしまったかと。

NHK-BSで楽天対ソフトバンク戦観ながら金麦サイコーですね。

日テレのThe Music Day を観たりしながら紀土も呑み切ってしまったかと。この後はノンアル飲んで寝ようかと。明日はケニーの高校生公開講座でイルカの話をするのかと。とりあえずそんなところで。＜了＞