12月22日（日；冬至）：湯楽の里でゆず湯。マッサージ60分も。

朝の血圧134-89(68)まあまあかと。体重89.4㎏、体脂肪率31％だったかと。

馬場では競技会が

 年賀状の宛名印刷し、ポストに投函してから湯楽の里へ。

 今日は冬至でゆず湯が。

 ゆず湯はいり、源泉かけ流し天然温泉、寝風呂に座風呂、堪能したかと。

恒例のコーヒー牛乳

銭湯協会アプリでも通知が

 昨日の予算の残りがあったので、贅沢したかと。

 睡眠時無呼吸症でマスクつけて寝てるせいか、無茶苦茶背中が凝っていたそうで。だいぶほぐれたかと。アディショナル風呂タイムしてから帰宅。

雨の中KYに立ち寄りました

 温泉後のビは最高ですね。

達人の生

とれたてホップ

クロ生

ハーフ＆ハーフ

ブラック

M-1グランプリ途中から観ました。ミルクボーイおめでとうございます！コーンフレークと最中がしばらく頭から離れなさそうです。

続いて千鳥の番組も面白かったですね！

温泉であったまり、マッサージでほぐれ、眠くなってきたのでそろそろ寝ようかと。とりあえずそんなところで。＜了＞