朝の血圧153-99(82)高の下、体重95.0㎏、体脂肪率34%だったかと。今日は朝からアイアンマンの統計演習の対応を。
1講15の鍵を開け、アイアンマンに託してから第4日曜日なので浅間山自然保護会ボランティアへ。以下、雰囲気写真を。草刈りしたかと。いい運動になりました。充実感ありますね。
帰りにファミマ。
シャワー後の飲料を。体重測ったら93.4㎏になってました。ボランティアで1.6㎏減ったかと。どんだけ水分余っているのか?
午後はJazz in Fuchuに行ってみました。11月14日のNK音楽祭の参考になるかと。老害でない若者のフュージョンバンド新鮮で良かったです。
あちこちめぐりました。
東口商店街のステージ8は毎年飲料が充実してますね。500円は安い!
アイアンマンから電話があり、集中講義終了。施錠しに向かったかと。
























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