12月27日（土）：栄養指導受けた後、無事退院。散歩しました。

朝の血圧158-96(75)これでも高の下、体重は帰宅後にシャワー浴びて測って97.6㎏、体脂肪率24%だったかと。2㎏以上痩せました！病院に3泊したおかげか。

朝からコンサートフォージョージのクラプトン、ワイルマイ🎸視聴してしまいました。クラプトン自伝の影響か？

いいところで切れてるかと。ジミーもいつの間にかジョージ（享年58歳）以上に長生きしているかと。ジョン（享年40歳）の年齢をとうに超えましたが。

入院最後の朝食が。

外の風景。

10時の栄養相談まで読書。クリームからのブラインドフェイスと進んだところでお呼びがかかりました。お母さんとドラミも来ました。

栄養相談ではお酒をやめずにどう付き合うか問題を。

やはりビールはカロリーが高いですね。

腎臓への負担を減らすため、タンパク質を一日50gに制限するように言われました。表を渡されました。栄養士を目指しているドラミは面談の内容が凄く勉強になったそうです。これもドラ父のおかげか？

ドラミにあげたクーポン。

久々のケヤキ並木。

ビートルズのラバーソウルっぽい看板。スタジオ８

久々のKYでお買い物。

これらを。ビを一日2缶に制限。その他はノンアル。

シャワー後にとれたてホップ。サイコーです。ところでこの写真に写った袋で日本医と食と酒学会・次期会長はたいやきのメーカー当てました。

食後の散歩へ。研究室に忘れ物探しに。毛糸の帽子が行方不明。

池にオブジェが。

偶然刺さった？近くにミカンないんですが？モズのはやにえ？

鴨のつがいが和んでました。

スパイダーマンのポスターが剥がれ落ちてました。

とりあえずそれっぽく置きました。

帽子見つからなかったのですが、カポタストを回収。🎸で使います。

続けて散歩を。

長谷に寄り、買わずに1月5日のロックの新年会feat.NK大のエリックとバディ用に世界一の鍋島を予約注文できました。

Spotifyでブラインドフェイス聴きながら散歩。クラプトン自伝はここで停まってます。

続きを読まないと。次はデレク＆ザ・ドミノスですね。

富士山見えず。

すき家でコーヒーだけ飲みました

Dポイントで支払い。帰宅しながら播磨灘ミッションをこなしたかと。来年の蟻研つくば大会の日程の件ですが。

帰宅してgoodaleを。サイコーですね。今日はここまで。管理栄養士さんに約束したので。とほほ。

シールをスマホに貼りました。これで見分けがつくかと？

ゼロを飲みました。麒麟の新しいゼロを。結構いけました。

ところで、長年眠っていたマーチンのD1を取り出しました。

Copilotが作ってくれたコード譜

3月14日のHT先生のご退職会で留学生たちが留学生のソウル・ソング、翼をくださいを合唱するそうで、ギター伴奏をいつも元気なY先生から依頼されました。

徳永英明バージョンをリファレンスに練習しているそう。カポを2フレットに装着。こうすると抑えるコードが簡単になり、弦高も低くなり抑えやすくなります。ところでCopilotが作ってくれたコード譜、微妙にコード進行が違いますね？出てくるコードは合ってますが、順番が違うところが。本番までに見ないで弾けるようにすればいいのかと。

ノンスタイルのんあるを。ゆずが美味しいですね。

例のたい焼きを。滅茶苦茶美味しかったです。これから不死身のあなたへとキングダム観てから寝ないと。クラプトン自伝は明日続きを読もうかと。とりあえずそんなところで。＜了＞

追伸：最終講義と祝賀会、バディが3月8日午後1時から、エリックが20日の午後、そういえばウッシーは？とLINEしたら15日の午後とのこと。HT先生の14日と被ってなくて良かったです。15日の朝、京都に行くことに。せっかくなので2泊して京都観光してこようかと。とりあえずそんなところで。