12月28日（日）：朝散歩し、クラプトン自伝を読み進め、居酒屋で日本酒を吞んでしまいました

朝の血圧158-109(56)高の中、体重98.0㎏、体脂肪率24%だったかと。0.1トン切ったままです。

この冬一番の冷え込み？

散歩に出かけました。

日の出はまだまだ遅くなる？日の入りは遅くなり？

翼をください徳永ver.のコード譜、ChatGPTとCopilotで微妙に違うような？セカンド・おピニオン？

タイムフリーで早見沙織ボイスに癒されました。

車屋さんの前の自販機の季光人くん。

生涯学生センターの自販機より10円安いです。

ぶら下がり健康枝にぶら下がりました。これは激しい運動ではない？腎臓に負荷は？

Copilotにサジェスチョン求めたかと。

浅間山神社で祈願。お賽銭忘れ。QRコードとかバーコード決済にして欲しいです。

富士山綺麗でした。

すき家で朝食。

タンパク質の量に気を付けたかと。

氷が張ってました。

霜柱も。

帰宅して朝シャワー後にゼロビール。

天気がいいのでジミーのバイブルになったクラプトン自伝を持ち。午後散歩へ。

今週もドラマの撮影やってました。

邂逅館のベランダ。

ベランダでクラプトン自伝を読み進めました。もはやバイブル。

弦を買おうと思ってフォーリスへ。途中のファミマでトイレ借りたので行方不明中のニット帽の代わりを買いました。

ファミマありがとう。

Zoffで眼鏡に着脱式のサングラス買おうと思ったんですが混雑していて定員さん忙しそうで断念。

ベイマックスのシャツが。弦買おうとしたのですが、楽器屋さんが100円ショップになってました。

ということで日本酒バルへ。だがしかしやはりiD払できないとのこと。2月4日のVn学科新年会では気を付けないと。D払いはできたはず。

iD払い可能なミライザカへ。

ヘロヘロヘロヘロヘロ中になりつつあるエリック。ジョージ・ハリスンの奥さんのパティに横恋慕して生まれたラブソングの数々。名盤のレイラ。

クラプトンがヘロイン中毒になり、ピート・タウンジェントが救いの手を差し伸べ、レインボーコンサートが。へろへろのクラプトン。

加茂鶴を。

ヘロ中から抜け出しかかり、名盤が産まれました。

今日は有馬記念。チャンとフーゴは勝ったのか？

バイブルの続きを読みました。せっかっくヘロイン中毒から抜け出したのに、今度はアルアルアルアルアル中になったところを読みながら日本酒を。

酔鯨。

アル中も病院に入り克服。

したはずが再発。

作。

日本武道館で録音したLIVEアルバム。

友達がお酒と麻薬で腎不全で亡くなったそう、、、。

ビールにウォッカを足していたそうです、、、。スパイダーマン大丈夫か？

別の友達も飲酒のため肝臓と腎臓を傷めなくなったとのこと、、、。他人事ではないですね、、、。いろいろ身につまされます。やはりジミーのバイブルかと。

雷神様から今どこのいるの？LINEが来て帰宅。

KYで買い物を。

微アルを買いました。

帰宅して晩御飯。昨日買っておいたノンアルサワー。正気のサタン落としたのでしばらく静置しないと。

スリーアローズにいるチャンから写真が。goodale的な味がするそうです！

ビハインド・ザ・サンまで来ました。今日はもう眠くなったので寝ようかと。明日から奥茨城村に帰省します。とりあえずそんなところで。＜了＞