朝の血圧155-94(56)高の下、体重96.0㎏、体脂肪率28%でした。いい感じかと？
9時に寝て4時に目が覚め、5時まで粘り、朝散歩へ。今朝はあちこち関節が痛かったかと。
早見沙織ボイスに癒されました。今日は朝から六十肩？左肩が痛くて上がらないかと。寒いせいか？
恒例のりひとレモン。
ぞろ目でした。
お賽銭を。
富士山見えず。
いつものすき家。
朝定食とコーヒーを。
氷が張ってました。
帰宅して測ったら少し血圧下がった？朝シャワー浴びて大学へ。
セブンで黒酢を買って飲みながら大学へ。
1・2限の講義、参加せず出欠確認課題フォームを送ってくる学生をはじけるように簡単な質問をはさんだかと。必須項目でジミーが最初のボーナスで買ったギターとか答えないといけないようにしました。「フェンダー・ストラトキャスター・エリッククラプトン・シグネイチャー・モデル」と答えないといけないことに？
昼はご褒美で？大村庵へ。
寒いので熱燗を。養命酒かと。
帰りにSVに寄って果物を買いました。
結局リンゴを買いました。食べたかったので。
夕方になり、月曜の残り物を処分？MOTIF８が処分されたの思い出し改めてショック。
由伸と。雷神様こられて帰宅。
アマゾンで買った本が届いていました。
日本医と食と酒学会のバイブルかと。
読まないと。読んだら次期学会長に貸そうかと。
アマゾンで買ったJBLスピーカー調子いいです。さて、明日はお風呂解禁だし、休みをとって朝から湯楽の里、午後は耳鼻科と眼科に行き、夕方に組合主催のクラフトビールの会かと。とりあえずそんなところで。＜了＞
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