11月21日（金）：早朝散歩モード3日目。健康になれるかと？

朝の血圧158-110(102)高の高、脈拍多すぎ？体重97.0㎏、体脂肪率34%でした。

一昨日から？早朝散歩モード始まってしまいました。

富士山が良く見えました。散歩のおじさんと歓談。

今年は紅葉が綺麗ですね？

腎臓に良いらしいほうじ茶。

いつの間にかドッグセラピーの薬局ができてました。

卒研のネタになるかも？

帰宅して朝風呂入り出勤。

もろもろ学科長雑用がメールで来てました。ことごとく対応したかと。

金曜日はアリのお世話の日。アリ班の一部が集結。イノッチとか志茂田景樹はインフル？

昼にツキイチ睡眠時無呼吸症候群通院を。血圧の薬が無くなったので。毎月30錠処方されるんですが、月末から少しずつ早まってきたかと。そのうち月の頭になり、また月末に戻るのか？

薬が出るまで40分かかるとのこと。お昼を食べることに。ラーメンスクエアというのに入りました。

お薦めNo.1の和歌山ラーメンに。

にんにくと辛いやつをトッピング。

QRコードで確認できるようになったようで。

薬が出たようで薬局に戻りました。

薬を受け取った後、紀伊国屋の宣伝に引っかかりました。甲州ヌーボーを赤白買ってしまいました。

グランドで29日のスポーツ大会の練習をする皆さん。

ジミーはコーヒーを飲みながら見学。

練習頑張ってましたね。由伸の外野守備が素晴らしく、これからはキケと呼ぶことに。あるいはパヘズ。

練習後に甲州ヌーボーを。

雷神様来て帰りました。

やはり寄ってしまうKY。

この冬、最高のコンビネーション。

とれたてホップ＆GOODALEサイコーですね。大谷と由伸みたいです。

なぜかアマプラで上記が推薦され観てみたかと。お母さん大好きで全部観てるそうで。〇〇されないようにしないと。明日はツキイチ・リュウマチ通院しないと。とりあえずそんなところで。＜了＞

追伸：最近ハマったCopilotに「リュウマチに良い食べ物」聞いてみました。

なるほろですね。

普段から悪いことばかりしていたようですね。酸化した油、過剰なアルコール、、、気を付けないと。朝散歩は続けた方がよさそうです。とりあえずそんなところで。