7月31日（日）：めちくちゃ暑かったですね。自宅待機っぽくしましたが。

朝の血圧119-86(76)だいぶいいかと。体重93.4㎏、体脂肪率34%だったかと。今日もめちゃくちゃ暑かったですね。

馬術部は競技会

今日の飲料

今日も喉が痛かったりするのでココアに従い自宅待機っぽくしたかと。

大河ドラマ観て、千鳥かまいたちの鬼レンチャン視聴中かと。

とりあえずそんなところで。明日は眼科に定期検診に行かないと。＜了＞

追伸：AntRoomさんのクサアリ系女王の白バック写真コンプリートTwitterに萌えたかと。詳しくはありんこ日記を。

見分け方も説明してくれています。ありんこ日記サイコー！とりあえずそんなところで。