12月5日（土）：寒かったですね。のんびりしたかと。

 朝の血圧149-99(72)高の下、体重92.2㎏、体脂肪率34%だったかと。今日は寒かったですね。

今日はベランダに避難器具を取り付ける工事が。業者さんがやってきたかと。

とりあえず昼の買い物を。

今日の昼ごはん

取付すんだ避難器具

地震の時はこれ使って脱出するのかと？体重120㎏まで使えるそうで。許容範囲ですね。

晩の買い物を

今晩はおでんだそうで。辛子がないそうで買い物に。

セブンでラスト1本だった練りからし

おでん用の飲み物も

熱燗飲んだら血圧少し下がったかと？

奥茨城村に電話したら爺さん婆さん相変わらず元気でした。ドラ息子より健康そう。

関ジャムの録画を見直したかと。勉強になりますね。とりあえずそんなところで。＜了＞